1. Giúp ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng

Thực phẩm chức năng bổ sung nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể bao gồm vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh và chất xơ.

2. Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật

Thực phẩm chức năng giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và một số bệnh mãn tính bao gồm bệnh tim, ung thư và tiểu đường, giúp giảm viêm, tăng cường chức năng não và tăng cường sức khỏe của tim.

3. Giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển cơ thể

Thực phẩm chức năng còn góp phần thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, nhất là ở trẻ sơ sinh và trẻ em. Các dưỡng chất khác cũng được tìm thấy trong thực phẩm chức năng như omega 3, vitamin B12, canxi, sắt và kẽm, đều có tác dụng làm tăng trưởng và phát triển cơ thể.

4. Hỗ trợ bổ sung nội tiết tố

Ở nam giới chúng có tác dụng làm tăng sinh lực, còn ở nữ giới thực phẩm chức năng có tác dụng hạn chế tối đa các triệu chứng bất lợi về thần kinh, xương khớp…nhất là tăng cường hooc-môn ở phụ nữ có tuổi, giúp họ sống vui hơn, khỏe hơn, kéo dài tuổi thanh xuân.

5. Thực phẩm chức năng giúp đẩy lùi stress

Nhiều thực phẩm chức năng có tác dụng điều hòa chức năng thần kinh và tâm thần, tăng cường nhận thức, kích thích tinh thần và hạn chế stress.