Hạt điều

1. Thành phần dinh dưỡng của hạt điều

   Trong hạt điều có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa như vitamin E, K, B6 và khoáng chất đồng, photpho, kẽm, magie, sắt và selen giúp duy trì tốt các chức năng của cơ thể. Cụ thể theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ nông nghiệp Mỹ, 1 ounce hạt điều (khoảng 28,35g) sẽ chứa:

• 157 calo
• 8,56g carbohydrate
• 1,68g đường
• 0,9g chất xơ
• 5,17g protein

Đồng thời một phần hạt điều (khoảng 18 hạt nguyên vẹn) như vậy sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng theo khẩu phần khuyến nghị hàng ngày bởi các chuyên gia như sau:

• 31% đồng
• 23% mangan
• 20% magie
• 17% photpho
• 10% sắt
• 8% selen
• 5% vitamin

2. Công dụng của hạt điều

• Ngăn ngừa bệnh tim
• Tốt cho đôi mắt
• Tăng cường sức khỏe cho cơ bắp và hệ thần kinh
• Phòng ngừa ung thư
• Thúc đẩy hình thành hồng cầu trong cơ thể
• Tăng cường sức khỏe răng miệng
• Ngăn ngừa sỏi mật
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Có tác dụng giảm cân

  Trên đây là một vài thông tin về quả Dừa của thương hiệu AgriWorld. Chắc chắn đây sẽ là một lựa chọn tiện lợi và tốt nhất cho sức khỏe của gia đình bạn. Mọi thông tin tư vấn về sản phẩm, vui lòng liên hệ với AgriWorld để được phục vụ nhé.

CÔNG TY TNHH AGRIWORLD

Website: https://agriworld.com.vn/

Hotline: 0901.977.233